bilebudakberkate-kate

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Perawatan Kulit Wajah . Agar berfungsi dengan baik dan tetap menarik maka rawatlah kulit Anda dari dalam maupun luar. Terutama untuk kulit wajah perlu perawatan ekstra karena paling sensitif dibanding kulit di bagian lainnya. Untuk perawatan dari dalam ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan: Diet seimbang karena semua zat gizi dari mineral, vitamin E hingga zinc sangat diperlukan oleh kulit. Air adalah medium untuk mengangkut dan membuang zat-zat sisa metabolisme. Karena itu dianjurkan minum air putih setidaknya 8 gelas perhari. Konsumsi makanan segar yang banyak mengandung air seperti buah-buahan juga sangat bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit sekaligus melancarkan proses pembuangan air besar dan kecil. Pola buang air yang teratur sangat menunjang kesehatan kulit. Semua zat gizi yang dibutuhkan untuk mengoptimalkan kesehatan juga diperlukan untuk menjaga keutuhan bentuk kulit. Zat-zat gizi tersebut adalah Vitamin A yang kadang disebut seba

Jenis Makanan Penurun Kadar Kolesterol Tinggi . Dengan makanan yang tepat akan membantu dalam menurunkan kadar kolesterol kita. Saat ini kolesterol jahat atau LDL menjadi masalah utama bagi setiap orang di masa tua nanti. Namun penderita kolesterol tidak hanya orang tua di atas 40 tahun saja, pada usia remajapun seseorang dapat terkena pernyakit ini. Sebenarnya masalah kolesterol sendiri timbul karena pola hidup yang tidak sehat. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berkolesterol tinggi seperti makanan siap saji dan makanan instan yang dapat memicu timbulnya berbagai macam pernyakit degeneratif. Apalagi jika semua itu tidak dibarengi dengan olahraga, maka kemungkinan timbul pernyakit akan semakin besar. Akan tetapi semua hal tersebut bisa kita cegah sejak dini yaitu dengan mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang efektif membantu untuk mencegah atau menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Lalu apa saja makanan yang aman dan baik untuk dikonsumsi? Berikut ini adalah beberapa m